Zoeken

Zwangerschapsyoga voor hoogzwangeren

De hoogzwangerengroep

Na de zwangerschapsyogaZit je in het laatste trimester van je zwangerschap en wil je blijven oefenen en ontspannen tot aan de laatste week van je zwangerschap dan is daar bij Praktijkcentrum de Morgenster ook een mogelijkheid voor.

Misschien is je zwangerschapscursus afgelopen en wil je het geleerde graag blijven oefenen en herhalen of heb je nog geen tijd gehad voor een cursus. Ook als het niet je eerste bevalling is, kun je tijdens deze lessen voor hoogzwangeren je kennis opfrissen. In alle gevallen ben je welkom om - tijdens je verlof - nog heerlijk te genieten van een rustige voorbereiding op je bevalling.

De thema's die aan bod komen:

  • bewust ademen en leren opvangen van de ontsluitingsweëen
  • bewust ontspannen van belangrijke spiergroepen
  • overgangsfase / weeënstorm
  • de perstechniek en pershoudingen

De lessen worden gegeven door Ingrid Werdmuller von Elgg op vrijdagochtenden van 11:00-12:00 uur. Je betaalt per vier lessen 60 euro.

Maak een afspraak of neem contact op met Ingrid Werdmuller.

 

Aanvullende gegevens